足球各动作的名称,足球静态拉伸动作名称

拦截:正面持枪拦截、合理冲撞拦截、侧面后铲球、拦截。假动作:带球假动作。扔球出界:原地扔球，助跑扔球。守门员技能:准备姿势、移动、选位、接球、接球、击球、持球、抛球、踢球。无球技术分析无球技术主要是指不结合球的各种跑、跳、移等无球动作。据统计，一个控球能力很强的球员，除了死球在各种情况下停止的时间外，大部分时间都是在无球的情况下进行活动。

复杂多变的技术动作是足球运动的主要内容。在比赛中，我们不仅需要运用支配和争球的技术动作，还需要运用支配和争球所采取的动作。正是这种合理的符合比赛中规则的有球和无球攻防动作，构成了今天复杂多变的足球技术动作内容。就像这样，足球技术也可以分为有球技术和无球技术两类。无球技术:起步:原地起步，活动中起步。跑步:快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、肩背跑、倒跑。

转:向前转，向后转。假动作:无球假动作。持球技术:停球:脚内侧、脚掌、脚背前侧、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。头球:前额的前面和前额的侧面。运球:脚背内，脚背外，脚背前，脚背内。拦截:正面持枪拦截、合理冲撞拦截、侧面后铲球、拦截。假动作:带球假动作。扔球出界:原地扔球，助跑扔球。

1，脚背运球。2.脚背外侧运球。3.脚背内侧运球。4.脚内侧运球。【补充】脚背前运球动作要点:跑步时身体自然放松，上身微微前倾，双臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚抬起时，膝关节弯曲，脚跟抬起，脚尖朝下，脚伸向地面后再踏。用脚背前侧把球向前推。脚背外侧运球要领:跑步时身体自然放松，上身微微前倾，双臂自然摆动，步幅较小。

向前推球，球以曲线或弧线运行。脚背内侧运球要领:跑步时身体自然放松，上半身微微前倾并向运球方向微微旋转，手臂自然摆动，步幅较小。运球脚抬起时，膝关节弯曲，脚跟抬起，脚尖稍向外翻。踏前用脚背内侧向前推球，球以曲线或弧线向前运动。脚内运球的操作要领:运球时，支撑脚微向前迈，踩在球的前侧，膝关节微屈，上身前倾，内翻。

支撑脚的膝盖要微微屈曲，脚内侧和脚背要像弹簧一样垫起来。有什么好说的？就是传接球、运球、射门、传球、射门等。具体来说就是除了手以外的所有部位都可以触球，射门的时候脚要绷直，让小腿快速摆动，就像c罗的任意球一样。1.踢定位球:对角线接近，接近方向和球的传递方向约45°。支撑脚在球侧后方，脚尖指向送球方向，膝关节微屈，眼睛看着球，重心微向支撑脚侧倾斜。

击球时，膝关节向前推，脚背伸直，脚尖绷直，斜向下指，用脚背内侧击打球的后、中、下部。击球后，踢腿向前摆动并落地。3.踢地滚球:注意调整身体与球的方向的角度关系，使踢腿摆动。4.踢顶球:踢球脚背略平，插入球底切踢。击球后，脚不随球向前摆动。5.转身踢球:助跑最后一步微微跃起，支撑脚的脚尖和膝盖尽量转向球的方向。击球点要在球的前方，挥拍踢腿靠腰部的扭转辅助。

足球中文术语翻译20100615后卫:后腰前卫:中场前锋中锋:前锋自由人:自由人中后卫:中后卫全能球员:utilityplayer守门员、守门员左(右)后卫:左(右)后场清扫手、拖后中后卫:清扫手左(右)前卫:左(右)中场进攻前卫、

腰:防守中场足球:足球、英式足球足球场、球场中场:中场中圈:kickoffcircle、中圈中线:半场线边线:边线底线:球门线(点球)发球点:penaltymark禁区:penaltyarea小禁区:goalarea开球:开球:bicyclekick。