足球十字穿针过人教学,十字穿针过人视频教学

1。尖峰改变方向。秒杀变向是最快最省力最简单的过人方式，实用性很强。遇到对方防守时，首先要注意对方的脚步和自己的重心，调整好身体的协调性，快速出招，快速改变方向，不要作假。改变方向后加速摆脱。2.当你想使用这个技能的时候，要注意两点。首先，注意你身体的重心，调整到你要冲刺的那一侧。第二，要注意球的强弱分布。太大了就容易超出我们的控制，太小了就容易被偷。

3.突然停止并改变方向。这是我最喜欢的动作。经常伴随的假动作，会让为你辩护的人痛苦。我喜欢吉格斯式的急停，左右转身反复过人，观察对方球员重心和状态突然的变化线，然后反方向快速移动。如果高速运球，会直接让对手失去重心摔倒，轻松摆脱。4、马赛环岛，还记得齐祖球场上那个优雅的转身吗？这个动作与选手的步法和身体高度协调。尤其是在两个人互相攻击的情况下，利用两个人的中立位置完成动作会直接摆脱防守，绝对精彩。5.骑自行车，喜欢骑自行车，是从小罗开始的。

你想向别人学习吗？我可以告诉你罗比尼奥挑自行车的事。首先，你面对他的时候，你的球要粘在脚上。不要让你的球变得太大。当你离对方3到5步的时候，你就要开始挑自行车了。这时候你要注意对方的脚在做动作的时候有没有动。如果他的装备足够大，你应该穿他的装备！如果挡位过不去，就拿球，从他脚的侧面给他加速！(速度必须绝对够快！)给你一个小窍门。如果你不会挑自行车，你可以老老实实把球粘在脚上，当你面对他一两步的时候，你可以加快球的速度，从他身边经过。

2、试着带球跑5000米，先打好带球基本功，然后试着练习带球S线，加快急停！3.最后，练习一对一对抗，对提高球感很有帮助。尽量用移位、变向、转身、护球来突破。教学建议:①在体验动作的练习中，抛球的弧度不能太大，两人之间的距离以2 ~ 3米为宜。②最好两人一组练习向前头球。换头球最好三人一组练习。(3)跳起头球，抛球的弧度要适当加大，以便在跳到最高点时给头球的人跳起头球的时间。

所谓的过，其实就是互相摆脱。摆脱就是和对方拉开距离。这个距离产生的方向相同，方向相反。如果你在同一个方向摆脱它，那么你需要:1。同时起步，但你更快，这一般要求你在速度上有先天优势；2.你先开始，对方跟着，通过先开始的时间差摆脱对方。如果你反方向摆脱，那么你先反方向跑，对方看到后需要摆脱原来的惯性。时间和速度是有差距的，甚至在改变方向的时候也是摇晃的。