脚与球接触过程中脚内侧踢球有两种方式:一种是蹬踢,第三，球的脚是内翻,尤其是弧线球,2:内侧脚背常被称为脱叶球，是直脚背拉伸，短距离助跑，球底与内侧脚背斜脚背铲瞬间摩擦，感觉像是插入，所以让球先出,少侧，踢出外脚背脱叶球；大部分都在外面脚背-1/球鞋和踢球关系密切。
用足内侧跖趾关节、舟骨、跟骨形成的三角形触球踢球的一种方法。特点:脚和球的接触面积大，球比较稳定准确。球的力量较小。基本动作要领:踢定位球时，直线向上跑，脚支撑在球侧15厘米左右，膝关节微屈。支撑脚着地的同时，踢腿以髋关节为轴由后向前摆动。向前挥拍过程中，屈膝向外翻，踢球脚内侧朝向球的方向，小腿加速向前挥拍，脚尖微翘，脚掌与地面平行，用脚内侧部分击打球的后中部。脚与球接触过程中脚内侧踢球有两种方式:一种是蹬踢。这种踢法，脚触球时，踢腿要继续向前摆动，这样踢脚触球时间长，球容易流畅。另一种是踢打。踢球时，踢球腿的大腿摆动幅度不大，但小腿快速向前摆动击球。击球后小腿突然停止向前摆动，接触时间短，动作有力。易犯错误:一、踢腿膝盖外翻不够，脚尖不翘。二是摆腿太紧张，变成了直扫腿。第三，球的脚是内翻。
Outside 脚背:脚尖伸直，脚和腿在一条线上。把球打到脚中心线外一点点就行了，具体尺度自己把握。因为每个人的脚背粗细不一样，看个人感觉。少侧，踢出外脚背脱叶球；大部分都在外面脚背-1/球鞋和踢球关系密切。尤其是弧线球。因为球鞋的内外都是摩擦力很强的特殊材料，这样可以增加球的旋转，提高踢球的质量。每个明星球鞋的特点都不一样。如果你是刚开始踢球，建议你买乐透的托雷斯。这种鞋适合踢足球。只需要一点点力，踢出来的球充满了力量。如果你喜欢踢弧线球，那就买耐克的梅西鞋，因为梅西喜欢擦射，而且鞋子的内外侧摩擦力很大，踢出来的球弧度很大。当然，这取决于个人的技术特点和经济承受能力。
我是辽足青训u17的一员。我来回答你的问题1:脚的内侧叫内旋，业余的叫内旋。有两种，1是加旋转，2是弧线。先说1，因为你没有亲身感受，所以很难理解。我只能给你我们的训练计划，就是这样。2，弧线，要求同上，但要求瞬间发力。2:内侧脚背常被称为脱叶球，是直脚背拉伸，短距离助跑，球底与内侧脚背斜脚背铲瞬间摩擦，感觉像是插入，所以让球先出。3.正脚背:并不是很多业余球员大腿抬不起来，而是小腿发力，这是公认的最佳接触点，触球时身体微微前倾。
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