肘部自然下垂，把球放在胸前，看着瞄准点,1，动作法；双手持球和双手抱胸传球基本一样,3.动作关键:at投篮，蹬伸脚踝、膝盖、臀部，双手均匀用力，手腕外翻，手指拨球,2.At投篮，两脚着地，腰腹伸展，两臂向前向上伸展，两手腕同时外翻,放球后脚跟抬起，身体自然向投篮release方向拉伸。

1、 投篮有什么技巧 投篮的方法

1，动作法；双手持球和双手抱胸传球基本一样。肘部自然下垂，把球放在胸前，看着瞄准点，双脚前后或左右打开，膝盖微曲，重心落在两脚之间。2.At 投篮，两脚着地，腰腹伸展，两臂向前向上伸展，两手腕同时外翻，大拇指轻压小球，食指和中指拨动小球，使小球从大拇指、食指和中指的手指间飞出。放球后脚跟抬起，身体自然向投篮 release方向拉伸，3.动作关键:at 投篮，蹬伸脚踝、膝盖、臀部，双手均匀用力，手腕外翻，手指拨球。


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