怎样用足球颠球,足球颠球技巧(初学者)

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足球初学者如何快速学会捡球，投篮和捡球的关系？我们在颠球的时候，要注意脚下的力量，不要太用力，尽量保持腿部肌肉放松。环绕地球(ATW)是世界上最受欢迎的技能之一。可以说也是我们最常见的花式技巧。现在开始吧:脚尖颠球要学会这个技能，首先要把我们的颠球水平提高一个层次。

图2如果幅度小，一开始很可能踢高，但尽量控制在膝盖以下。图3控制在膝盖以下。随着球感的提高，慢慢降低触球高度。图4慢慢降低触球高度。左脚右脚都要练，慢慢的自己试着保持平衡，尽量不要依赖别人来保持平衡。图片图5左右脚都要练。为了避免受伤，脚应该保持灵活。训练时，尽量抬高膝盖以减轻脚部压力，休息一会儿放松脚踝。

业余颠球总是把腿伸直，勾脚趾颠球这样球就能很容易地转到你的身上。正确的方法应该和脚背踢球一样。首先，当球开始下落时，抬起膝盖是非常重要的。你可以观察到职业选手颠球没有直膝。首先，抬高膝盖。当球落下时，你的膝盖会向下压，小腿会向上摆动。当球接近膝盖高度时，用右脚背把球踢到正下方，脚尖微微抬起盖住球，这样球就不会向前，而是正上方。球旋转一点，很好控制。

脚尖太多，因为之前没压膝盖，但是腿是直的颠球。-0: 00，腿要放松，触球时突然发力，感觉像“弹跳腿”，不是轮腿。说起来容易，但是这种协调需要很长时间的练习。第一步:手臂伸直抱球在胸前，然后放开球。此时支撑腿膝关节微微屈曲，重心向支撑腿转移。当球落到膝关节以下时，颠球你脚的膝盖和脚踝适当放松，轻轻向前向上摆动，小腿和脚趾微微倾斜。用脚背轻轻击打球底，然后双手将球弹起。