跑步 足球,跑步足球篮球和乒乓球四个合在一起的logo设计图

足球和跑步当然，跑步更适合减肥，但是足球更好玩。足球运动员在比赛中的跑步道和田径长跑运动员的跑步道有什么区别...田径长跑是战术和规则的竞技比赛，而足球-0，关于足球Personal跑步公里足球运动员的体能消耗与他们在场上的跑动距离有关。

应该为真。对于足球，这种事情是小菜一碟。确实是真的，因为这么高的强度可以让他们在球场上肆无忌惮的奔跑。这种说法是不真实的。我们国家要求足球运动员12分钟跑三公里。运动员的标准体能测试是12分钟跑完3200米。但这是中国对足球运动员的体能测试。但其实这种体能测试现在都不用了，自然是因为不科学。

这可能有点不真实，但是足球肯定有运动员体能训练。运动员的标准体能测试是12分钟跑完3200米。但这是中国对足球运动员的体能测试。但其实这种体能测试现在都不用了，自然是因为不科学。中国运动员的体能测试主要经历了三个阶段。从上世纪90年代开始，中国足球协会每年都会办12分钟。不过作为一级联赛标准，是从那一年开始的。

我觉得他们的速度很快，可以达到每秒几十米。我们可以看到他们的实力很强，练的很努力，我们要向他们学习。他们跑步的速度是惊人的。以100米为例，只需要十几秒，比普通人快很多，是其他普通人永远达不到的速度。对于经过专业训练的专业运动员来说，他们的速度最快可以达到37公里每小时，这是很神奇的，当然这也是得益于他们的训练。

田径长跑是竞技比赛，有战术有规则，还有足球 跑步都是爆发。是的，没有什么技术含量能跑的越快越好。当代田径运动重在抬腿。生理上来说是有氧运动，而在足球上跑步更重要的是推背，尤其是经过人的时候。这也是为什么有些运动员足球 60米很牛逼，但是100米却很逊色，因为他们大多没有抬腿送臀的习惯。足球的运行是爆发性的，变道和跳闸多。长跑是匀速直线跑，直到到达终点。

因为跑步比赛很枯燥，只能跑固定的长度和时间，而足球比赛，他场地大，自由度大，很考验他的协调能力，在足球上踢球。足球运动员不需要简单的绝对速度，他们的速度是以运球为前提的。他们不是经常要一口气跑100多米，更多的时候是要打一场拉锯战，回头突然换挡。

足球运动员的体能消耗与他们在场上的奔跑距离有关。据权威机构统计，中场球员在足球比赛中最累，一场比赛平均跑13公里；前锋和后卫第二，分别跑10.9公里和10.6公里；中后卫会跑10.1公里；守门员最“轻松”，活动距离只有5.2公里。另外，在一场比赛中，每个球员要做1000多个动作，包括冲刺、停球、头球、抛球等。，每90秒冲刺一次，每两分钟休息3秒左右。

当然，跑步更适合减肥，但是足球更好玩。如果你有足够的时间，建议你玩足球，如果你很胖，最好不要打，配合短传，拿球，长攻。足球当然是有氧运动，燃烧脂肪需要40分钟到一个多小时。如果踢球的时候大部分时间都是走来走去而不是跑来跑去，还不如跑步，足球不是有氧运动。这要看你自己的情况，就效果来说是跑步，但是价格对比就没意思了。