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足球简介，经典教学，课程视频:。1.首先我们来看看最基础的传球。当我们传球时，我们应该注意三件事。首先，每当我们传球的时候，球和脚之间都要有一定的距离，这样助跑和上一步的距离就可以留出来，这样踢出来的球就更有力量。2.其次，撑脚。右脚踢球的话，左脚要处于和球几乎平行的位置，因为这样可以更好的保持身体的平衡。如果我们不能保持平衡，踢足球时我们的身体会后倾，这是问题之一。

4.击球时，用足弓的位置踢球。如果踢球位置太低，球就会被踢起来，给接球手造成困难。5.然后摆动小腿坚定有力地击打球的中间。这里需要强调的是，很多小伙伴总有一种击球力量不足和小腿不摆动的关系。他们总是习惯早早锁定膝盖，让大腿和小腿像钟摆一样击球。这是不对的，但是让小腿有被甩的感觉是正确的。6.当以正确的方式击中正确的部位时，踢出的球会粘在地上，更好地被队友控制。

简单来说，就是要在练习中开始学习停球(可以在脚内侧触球时向后拉停球，然后在脚背适当的张力下停球，这需要反复练习，一定要慢慢练习)！然后是球，熟悉球的最好方法，可以在网上教程里看到然后是运球。可以先练习运球一个，跑三步，也就是运球向前一点，三步追上，但是你技术熟练，可以一步跑两步，熟悉之后就可以粘球跑远，像梅西一样。

多注意脚内侧传球的练习，让球尽量贴地，可以有效帮助你提高重心转移速度。这一点在传球时非常重要。往往一辆自行车就能超过对手。原理在于你的自行车剧烈摆动，迷惑对手。马赛环岛也是如此重要。你可以选择一个场地，训练带球来回跑30米，每次至少跑6次，每次转身必须用背后的道钉。