抛投和上篮哪个难,投篮要软，不要用手腕投篮

毕竟投掷和正常射击不一样,因为投篮要软，不用下功夫，在高处投一些就行了,投一个球(球再高对方也很难盖，因为节奏有变化)3,投球手型:最重要的是要柔软，不要用手腕投球，因为用手腕投球会很难控制，容易失误，投篮速度也慢,3.投篮时瞄准点是篮板上黑框的右线，投篮一定要温柔。

我们可以从以下几点入手:1。投球手型:最重要的是要柔软，不要用手腕投球，因为用手腕投球会很难控制，容易失误，投篮速度也慢。比较好的手型应该是手臂尽量抬高，同时用手指把球推出去。2、投掷过程:寻找机会突破，突破的时候要降低重心，注意对球的保护。越过防守者后，靠近篮筐，减速，垂直起跳，保持身体平衡。投一个球(球再高对方也很难盖，因为节奏有变化)3。投掷的关键是:(1)良好的节奏感，运球突破与投掷动作的衔接必须流畅；(2)投掷前减速，除非你想吃火锅或者让球弹出来；(3)最后一步跳得高，不要前倾

可以用手腕把球挑进去打板子上篮主要是看力量。不准打板子。说白了就是需要练最简单的三步上篮才能找到这种打板子的感觉。其实也可以练习投掷，很有用的。毕竟篮子还是大很多的。

1。捡起球，带着它走一步。右脚着地时将球握在手中，左脚着地时将球抛起，右膝抬起进行投篮。2.从三分线外开始，沿着边缘线跑球抢篮板。1/2半场后，他开始往篮板方向跑弧线。接近篮板球的时候大概三米左右，我开始拿球拿腿。3.投篮时瞄准点是篮板上黑框的右线，投篮一定要温柔。特别注意:起跳位置选择在上篮，尽量避开防守者，避免接触其身体，防止受伤。

1，出手一定要快，不然意图被识破，你一干涉球就偏了，要投就马上出手。如果你犹豫不决，你可以不再选择投掷和得分，2.软投的特点是弧度大，高抛要求它看到高度而看不到距离，所以命中率往往更高。因为投篮要软，不用下功夫，在高处投一些就行了，3、尝试单手投掷一般来说，投掷时单手命中率高于双手，单手投篮更随意。只要投篮手感好，单手就能准确把握篮球的跑动路线，往往能提高命中率，4.在做了更多假动作后抛投时，要把握时机。如果内线没有机会，对方防守又紧，那就先转身，做几个假动作再快速投，这样可以避免拦网，尽量避免强行拍摄。5、投掷时把握射击距离，射击距离不宜太远，毕竟投掷和正常射击不一样。如果距离远，会很大程度上影响投掷的视线，一般来说，合适的距离在三秒区附近。