一刻足球位置训练,一套完整的足球训练计划

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足球位置责任边后卫(1)。防守。边后卫的主要防守职责是防守边路，按照教练决定的防守战术行动。战术任务是:1。严防旁门左道。防守对方边锋或其他进入边锋的球员位置，因此，必须:(1)占据优势位置a .站在内线，比对手更靠近己方球门；b .可以在与对手保持适当距离前截住球，转身时可以先于对手接近球；c .把运球的对手挤到一边，缩小他的活动范围；d .在内线近距离移动对手(直到与搭档交换守卫对象)。

因为对手的进攻动作是不可预测的，一旦看穿了对手的进攻意图，就要根据比赛的实际情况采取果断的行动。2.堵住边路通道，保护球门不受对方攻击，是防守的核心，也是边后卫的重要任务。所以一定要:(1)防守同一边锋(包括临时边锋)时，可以采取“堵内放外”的原则，切断对方直接接近球门的通路。(2)当对方突破自己，中后卫补位时，要积极补位中路空档。

3、怎样更好的去 训练 足球(小学生

1到3年级专门练体能(没事也可以练球)，4到6年级基本功和体能平分秋色(甚至14岁)。但是14岁以后，你要学习身体素质，球技和足球的一些战术。首先要培养他们的兴趣，通过一些游戏学习基本功，这样才能事半功倍。先学球，基本功！高楼拔地而起。

所谓足球意识，通过心理学中对意识的理论分析和理解，是从事足球运动的人对足球运动的了解，主要指足球理论规律、技战术、发展趋势等。其中对足球运动规律的认识是足球意识的核心，而足球思维是足球意识形成和不断完善的关键。通过训练的几年实践，笔者认为足球意识的表现主要包括以下几个方面:1。赛前统一思想，有明确的技战术目的。