足球怎么练大腿颠球,足球大腿颠球的吉尼斯纪录

足球 颠球怎么练？足球 Why 颠球？练习足球左右脚颠球怎么跳？单腿脸颠球熟练后可以使用交替腿的方法颠球。足球 How 颠球1、矫形脚背颠球方法要领:以髋、踝关节为轴，抬起脚尖，使球与前足面接触，球向内旋转不断拍球，足球 颠球如何快速？2.大腿 颠球方法:以髋关节为轴，屈膝上抬，球与大腿面接触，使球向内旋转，不断弹起。

1，你得清楚颠球，你要用脚的哪个部位颠球。容易上手的部位是脚趾与“脚背”的交界处，如图:正常情况下，集中在红色区域，即脚的第一、二趾中间(图中红色方框)。当你熟练熟练后，就可以逐渐发展到toe 颠球。当然，这是个人决定。如果你觉得toe 颠球不舒服，那就按照原来的方法。2、单脚颠球第一种练习方法:这种方法主要是练习触球的感觉。

(图中红色区域为硬部，蓝色箭头指大腿，蓝色圆形区域为踝关节。)刚开始练习的时候，支撑脚的膝盖最好微微弯曲，也就是深蹲，这样会更好的控球。大腿一开始，你可以把它抬到水平线，让整个脚形成90度角。3.一只脚颠球第二种练习方法:这种方法主要是练习小腿的摆动，也就是双脚的基础练习颠球。在这种方法中，主要的受力部分是小腿。

，别人只能给建议，最终还是看你自己。不知道的话，看视频吧。将球在脚背下摩擦，使其旋转，但力度不能太大。有必要慢慢转。再说了，说了也没用。多练习才是王道。去了两个月，练了不超过20次。我不会气馁的。我每天下午练习两个小时。现在主要是练头颠球。只要我有耐心，我相信我用不完的东西~ ~ ~当你充分体会到让球在脚背上旋转的感觉时，你就会轻松学会。我从510开始，过了几天，到了3060。后来买了100，200的新球鞋，过几个月就1000了。

足球颠球技能:1。脚尖弹球:第一个是脚尖弹球，是这样的。球落下，脚趾伸展，然后球弹起。这是一个很棒的技能，是很多高级技能的基础。我们只需要利用重力让球落下，然后从脚尖反弹。所以我们要做的就是脚趾向上弯曲，脚跟向下，脚趾向上，试着用脚趾接球。你一定要抓住机会，尽量把球打到正下方，这样球掉下来就会反弹回来。