足球与篮球锻炼身体,足球篮球app推荐

对于很多喜欢运动的朋友来说，很多人同时喜欢足球和篮球并且也非常关注这两项运动的赛事。1.足球运动对耐力要求更高。之所以这么说，主要是因为足球运动需要90分钟，全场需要跑的距离也很长。每一个足球运动员，很多人都需要在场上跑至少3万米，这本身就是一个非常夸张的概念，也很考验足球运动员的身体储备。

就锻炼而言，建议你选择玩篮球，篮球运动属于全身锻炼唯一的全身运动是篮球。勾足球可以好点锻炼腿部肌肉！因为当你踢足球，你的脚比篮球用在你腿上的力更大！所以踢腿足球比篮球 can 锻炼腿部肌肉好。

各种运动锻炼身体！单看你这个问题，我个人认为足球。首先，锻炼体能，在足球上跑90分钟，那种体能消耗是篮球无法比拟的。如果你能坚持打一场比赛，你的体能足以应付日常生活中的任何事情！踢腿足球可以最直接锻炼腿部肌肉，让脚的灵活性和协调性更好。要知道，人的手比脚灵活得多，所以用手玩的难度系数要比用脚玩的低得多。个人认为篮球更好，理由如下:1。篮球要求人的身体一直跳，而足球通常是在脚下，注意力一般是向下的。时间长了一个选择玩-0。

各有千秋。足球是世界上最大的运动，是男女老少都可以从事和热爱的运动。但场地、人员等条件使其不太方便，也不太受欢迎。长期踢球足球，能锻炼身体反应能力，增强极限耐力，运动速度，以及团结精神，结交许多志同道合的朋友，增加朋友之间的友谊。另外，长期踢足球有很多好处:大脑有了休息，体质已经锻炼，长期坚持还能增强自控能力。

心肺功能。足球是锻炼、能力、吸收能力、速度能力、奔跑能力、控制身体重心的能力以及心脏等器官的灵活性。篮球是锻炼、手臂能力、步态能力、胸腰能力、身体能力、活动能力、反应能力、跳跃能力。排球可以锻炼人，柔韧性，弹跳力，臂力。打足球 篮球排球注:1。认真准备。2、需要必要的设备来保护重要的关键部位。

如果没有篇幅限制，我觉得是足球。两者都是有益的，足球优于篮球-2/人的跑步和短跑能力和耐力。而且篮球比足球和锻炼人的反应能力和平衡能力更强。足球其实是很多玩法。三人制，五人制和七人制，十一人制篮球有身高要求，但没有身高要求，但个人认为，在国内，篮球还是比较受欢迎的，锻炼。当然业余的是篮球，因为足球对于一般人来说太累了。看看职业球员，没几个状态不好的，因为踢球的时候不仅下半身硬，头球的时候上肢和腹部的力量都能让整个身体得到锻炼我见过很多人篮球我很少见过有人踢得好足球我觉得不是因为踢球的人少，而是-1

从锻炼 body的角度来看，我觉得两者锻炼 body，但是足球消耗体力更多！但从比赛性质来说，我觉得足球更危险，(* ^ _ _ ^ *)嘻嘻。足球时间比篮球场地比-0长，跑的比叫的多，所以是足球，当然是足球-2/身体可以动，大脑可以配合团队。不像篮球-1/那样肮脏粗鲁，是高雅人士的运动，我会一直支持喜欢的足球。